На этих уроках Вы:

1. Создадите свой нейрорисунок на основе арт-терапевтической практики «Нейрографика»
2. Освоите 3 универсальные дыхательные практики
3. Узнаете 3 полезных упражнения для снятия стресса и восстановления сил
4. Поймете, как быстро можно восстанавить свое душевное равновесие
5. Научитесь лучше чувствовать свое состояние и контролировать его
6. Получите полезные психологические советы на каждый день, которые помогут снизить тревогу и улучшить самочувствие быстро и эффективно

Материалы, которые Вам понадобятся:
- Бумага белая А4
- Можно выполнять рисунок фломастерами и/или цветными карандашами

Давайте заботится о своем состоянии вместе!