Дорогой Читатель, Вы узнаете:К какому хронологическому типу относитесь.Выберите свой рацион по доминирующей железе.Наилучшее для Вас время завтрака, обеда и ужина.Рецепты для ужина - вкусные и дарующие полноценный сон.«Временные отрезки Чи-шэнь» помогут точнее определить время приема пищи и сна.Снотворные рецепты для ужина. Какие продукты являются настоящими друзьями Морфея?Интересные факты о специях!Вредные-превредные продукты, а также "Так ли вреден кофе при бессоннице?! Противоречивые и необычные факты о кофе и макаронах.О витаминах, минералах, гормонах и аминокислотах. Создайте себе волшебный ужин! Узнайте, какая музыка возбуждает аппетит, а какая заставит отвыкнуть от сладкого.Цвет - это очень много!И немножко магии)187 страниц полезнейшей информации!