Чем могу вам помочь: Готова консультировать по расчёту рациона

Личная история: По образованию я-биохимик.
За моими плечами Пермский государственный университет. Кафедра химии природных и биологически активных соединений и аспирантура на кафедре органической химии этого же университета, после этого 25 лет деятельности в сфере красоты и сейчас к моим интересам: биохимия и красота добавилась еще одна моя страсть-нутрициология.После рождения второго ребенка незаметно для себя за короткое время «выросла» с 44 размера до 54. Озадачилась, начала применять разные способы, чтобы вернуться в свой размер. На попе ровно не сидела, пробовала все, что существовало в мире. И иголки и диеты и программирование сознания и просто «не жрать». Какие-то методы помогали, какие-то нет. На иголках с жёсткой диетой за 2 месяца скинула 19 кг. Прыгала от счастья, не могла на себя налюбоваться.Продолжалось года 2 счастье потому что диета с нормальной жизнью не сильно сочеталась, а ходить на иголки-это время и деньги. И снова 50 размер впритык. Ну и время добавило еще и проблем со здоровьем, а может организм «обиделся»?Сейчас я уверена, что мне не хватало осознанности и ответственности. Проще ведь «отдаться» специалисту, и когда не получается совладать с весом, потом говорить, что он не помог, чем стать хорошей хозяйкой для своего организма. Включить мозги, использовать свои знания биохимика, воспользоваться знаниями и опытом специалистов и понять физиологию и механизмы организма. Обучаться у наставника в кругу людей с такими же задачами и целями.

Когда это все сложилось:

• пришла радость от спорта(лет 15 спорта в моей жизни не было), сейчас в моем арсенале и силовые и групповые тренировки и домашние упражнения и активные пешие прогулки. И тело уже само просит нагрузки.
• понимание, чем и как кормить свой организм,чтобы каждой клеточке было хорошо.
• люблю покушать, поэтому находила для себя рецепты,которые разнообразят мою еду, несложные в приготовлении, распаивалась
• научилась «отползать» от метаболического синдрома (высокие сахара, давление, полнота).

Сейчас глюкометр и сантиметровая лента-мои друзья. Для меня очень ценно, что эти знания и опыт позволяют не тратить очень много времени, все укладываеися легко в голове и формируется уже другой стиль жизни. Другой стиль жизни. У меня свой бизнес, хозяйство (занимаюсь разведением кроликов), живу в своем доме при котором есть плодовый сад и огород, получаю еще одно образование.