Чем могу вам помочь: Расскажу как правильно кормить свой организм. Помогу найти ошибки в питании. Составлю тренировочный комплекс для тренажерного зала.Личная история: Я со школы занимаюсь спортом: сначала аэробикой, теперь моя страсть — тренажерный зал. Слежу за питанием: ограничивала себя в сладком, мучном и жирном; не ела после 18:00; считала калории; питалась 5 — 6 раз в день маленькими порциями. Но не могла добиться желаемого результата, пока не поняла, что мы поправляемся из-за переизбытка углеводами.
Мое кредо: Сбалансированное питание + физическая нагрузка в удовольствие = мой образ жизни.
Моя цель — иметь красивое, спортивное, здоровое тело до 120 лет.