Онлайн-семинар "Интимный Фитнес" для вас, если вас беспокоят:- Болезненная менструация
- Слабый тонус интимных мыщц/Послеродовой период
- Недержание мочи
- Опущение матки
- Аноргазмия
- Геморроидальные узлы
- Проблемы с зачатием
- Низкое либидо
Темы семинара:
- Самостоятельные тренировки дома. Все, что нужно знать.
- Упражнения Кегеля. Как правильно? Как и сколько заниматься чтобы почувствовать классный результат.
- Программа самостоятельных тренировок.
- Восстановление после родов.
С чего и когда начинать?- Интимная гимнастика и лучшие упражнения при опущении матки.
- Ответы на вопросы
Противопоказания: беременность, наличие миом крупного размера, онкология
Продолжительность - 1 час 30 минут
Ведущая онлайн-семинара "Интимный фитнес" - инструктор хатха-йоги и интимного фитнеса - Катерина Метелева