Как работать в марафоне и с приложением FoodGoogle. Самое главное, что вам важно понять - это то, что вы получите внимание и поддержку, чтобы следовать системе и получать наилучшие результаты в течение 30 дней.  

1. Прежде, чем мы начнём, очень важно сделать пять вещей:

• скачать приложение FoodGoogle. В приложении вы найдёте рецепты и рекомендации, которые помогут вам следовать системе
• вступить в нашу группу поддержки с кураторами
• скачать любой простой  простой шагомер на ваш телефон
• Чтобы отследить результат, важно сделать фото ДО в купальнике (спереди, сбоку, сзади), можно прикрыть лицо листком и написать на нём “Марафон стройности с Еленой Бахтиной” сегодняшняя дата,  обьём талии и вес. Через месяц мы сделаем повторное фото и посмотрим результат
• внимательно изучить правила системы, которым мы следуем в течение всего времени марафона.

2. В приложении есть кнопка “Отчёт дня” - эта функция ваш дневник питания и движения, в который вы каждый день отправляете фото всего того, что съели, а также скриншот шагомера в конце дня. Наши кураторы будут комментировать ваши завтраки, обеды, ужины, перекусы. Если всё хорошо - ваш куратор поставит лайк вашему фото, если что-то нужно скорректировать - куратор напишет вам персональные рекомендации.

3. Если вам что-то непонятно, вы можете задать любой вопрос в нашем общем чате с отчётами.

4. В приложении вы найдёте подборку рецептов на каждый день, чтобы легко следовать системе.

Со мной вернулись к стройности, молодости, красоте более 10 000 женщин. Сможете и вы. Я в Вас верю. Стартуем!