Курс «Уверенная речь без стресса: медитации и аффирмации для расслабления и голоса»

Содержание:

1.  Медитация на расслабление тела и ума
2. Аффирмации, произносимые вслух
3. Визуализация уверенного самовыражения
4. Утренняя настройка на уверенное общение
5. Медитация перед важной встречей или выступлением
6. Вечерняя практика для снятия голосового и психоэмоционального напряжения

Курс совмещает глубокие расслабляющие медитации с мягкой работой над голосом и речью. Это не только про "расслабиться", но и про то, как звучать уверенно, ясно и спокойно — изнутри.

Для кого:

• Тех, кто испытывает тревожность, стресс, напряжение
• Людей, боящихся говорить или выступать
• Педагогов, логопедов, коучей, психологов
• Всех, кто хочет раскрыть голос и внутреннюю силу мягко, без давления